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楽水庵 店舗概要

【住所】
〒617-0828
京都府長岡京市馬場2丁目6-8

【電話番号】
090-1902-9553
075-925-5951

【営業時間】
10時~12時 / 14時~16時
17時~19時 / 20時~22時
※完全予約制

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楽水庵ブログ

< 瞑想体験、自律神経のバランス回復に良さそう「息が・・・」  |  一覧へ戻る  |  自分の体験からも、モートンを含む足趾附近の痺れ・違和感に >

キネシオローイングインストラクター

こんにちは、京都府長岡京市のスポーツ整体院 楽水庵の水谷です。

「え、何?」というタイトルですね、スミマセンm(__)m

この度私が所属しているキネシオテーピング協会が専門CKTI(協会認定指導員)という制度を新たに作りました。

私は元々キネシオテーピング協会認定療法家&指導員ですが、更に専門的な指導員制度の創設という事で、ボート競技の専門指導員認定を協会に申請し、この度支部長会議及び役員会で了承されました。

正式には、キネシオテーピング協会認定ボート競技専門指導員となりますが、キネシオローイングインストラクターと名乗らせていただく事にしました。

前にも書きましたが、今年3月にボートを漕いでいた事から大変お世話になった先輩が急逝され、その代役として今月熊本で開催される全日本マスターズレガッタというレースで漕ぐ事になりました。
一応タイトル持ち(全日本選手権舵手無クオドルプル優勝)ですが、選手として決して上手かった訳ではなく、今回30数年ぶりに漕いでみて「やっぱり下手だな~」と思います(笑)

だからこそ、自分が現役時代になかなかできなかった身体の動き等が、それが単にスキルの問題か、イメージングの問題か、それともコンディショニングの問題かを見究め、もしコンディショニングの問題だったら自分の漕いできた経験にキネシオテーピング協会認定療法家&指導員として積み重ねてきたもので選手の皆さんの悩みを解決していけたらと思っています

もちろん、スポーツ障害に関しても膝・腰を含めた痛みや違和感を解消し、日々の活動に復帰できるように努めます。


最近常に考えている事があります。
それは、「自分の分をわきまえる」という事です。
一般的に思われる「スポーツトレーナー」の方々と私は少し立場が異なります。
スポーツトレーナーの方々が「勝つ為のトレーニング」(リハビリも含まれますが)を指導されます。

それに対して、私の仕事は「勝つ為のトレーニングができる土台を作る」事です。
身体のバランスを整えしっかりトレーニングできない身体環境を変えていく、それだけが私の仕事だと思います。

更に精進を重ね、選手の皆さんのお役に立ちたいと思っております。

*あくまで個人の感想です
*効果には個人差があります。


楽水庵









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手首付近の骨折による可動域減少と痛みに対するアプローチ

こんにちは、京都府長岡京市でキネシオテーピング協会認定治療院 楽水庵を営んでいる水谷です。

私と縁のある関東にお住いの女性が、1月に右手首付近、詳しくは橈骨遠位を粉砕骨折(か、それに近い)されチタンプレートを埋め込む手術を受けられました。
チタンプレートは、年齢等で条件は異なりますが、この方の場合骨が完全に癒合するのにほぼ1年と診られているようで、それまでは外せない状態です。

matsuo_haha1.jpgmatsuo_haha2.jpg


画像のようにプレートを埋め込んだので隙間がなくなり、また手術による瘢痕のせいで病院で手首を回す機能のリハビリを受けても可動域もなかなか回復せず痛みも引かない状態です。

ちょうど関西にいるご家族の処へ行かれる予定がおありだったので、関西に滞在中2回来ていただきました。

プレートが入っているせいで手首周辺の隙間がなくなったのと、手首の回内・回外運動のリハビリに関しても手首周辺のアプローチしかしてなかったのをお聞きしました。
手首の回内・回外運動は、肩の内旋・外旋運動と切り離しては考えられません。
必ずと言っていいほど連動します。


ですから、手首の回内・回外運動をスムーズにし痛みも減少させるのなら、肩関節、それに大元の首の調整もしなければいけないのですが、残念ながら保険点数の問題からか底の部分はまったくノータッチでした。

1回目の施術で瘢痕とそれに手首の奥にある「方形回内筋」という筋肉の機能低下が見られたので、それに対してスリットテープで対応。
そこから、首・肩関節のチェック及び調整をしました。
痛みもかなり減少して可動域も大幅に拡大しました。

2日後にまた来ていただきましたが、状態は良好なようだったので今後ご自身で可能なテーピングやリハビリ運動をアドバイスさせてもらいました。

matsuo_haha3.jpgmatsuo_haha4.jpg 更に良くなったと見受けられました。

担当の医師の見解ではプレートを外すのは1年後との見解ですが、状態が良くなればもっと早くなるのではと思っています。

*当ブログはあくまで個人の感想を述べているものです。
*施術効果には個人差があります。


楽水庵



4月14日まで!花粉症対策テープを貼ります・教えます(無料)

こんにちは、京都府長岡京市のキネシオテーピング協会認定治療院 楽水庵の水谷です。

スギ花粉のピークは過ぎたようですが、先週後半からヒノキの花粉が結構飛散していて辛い思いをされている方も多いようです。

そこで、4月14日までですが、電話 (075-925-5951) でご予約されてお越しになられた方に無料で花粉症対策テープを貼らせていただき、また貼り方をお教えします。

このテーピングで結構鼻が通る方が多く、また眼の辛さも緩和されます。
私自身も貼っていて、例年はもっと目が辛いのですが今年はかなり楽(個人の感想)です。

20180309sari.jpg

また、このテーピングにより足趾(足の指)がしっかり働き、歩いていても踏ん張りが効きます。
歩道がかなり傾いていても踏ん張りが効くので、そういう処でも安定して歩けます(個人の感想)。

ご希望の方は、通常の施術の合間に時間を作って対応させていただきますので、必ず電話予約 075-925-5951 をお願いします。
これに関しては、メールでのお問い合わせはご遠慮ください。

*効果には個人差があります。

花粉症とモートン(と思われる症状)へのアプローチ

こんにちは、京都府長岡京市のキネシオテーピング協会認定治療院 楽水庵の水谷です。

どうやらスギ花粉のピークは過ぎたようですが、これからはヒノキの花粉が飛び回っているようです。
そろそろ大陸からの黄砂も飛来して、まだまだ花粉症の方には辛いシーズンが続きますね。

昨夜来られた常連の女性もマスクをして辛そうな顔をされていました。
この間までは花粉症のような感じではなかったので、聞いてみると前日辺りから、どうもヒノキの花粉で眼と鼻がかなりやられているとの事。

という訳で、最初に足趾に鼻炎対策用のテーピング。

すると、貼った直後から鼻と眼がかなり楽になった模様で施術中辛い様子はありませんでした(個人の感想です)。


また、この方はモートン病と思われる症状が左足にあり、3趾と4趾の付け根部分に以前は「ズーン」とした痛みが頻繁に出ていました。

モートン病とは、指間神経を取り巻く鞘が肥大して神経を圧迫したものです。
痺れや感覚異常も起こします。

かなり以前から訴えられていて、いろいろ試してみました。
大層なテーピングもした事がありますが、今ではこういったEDFテープを貼るだけです。
たまに軽い痛みは感じるそうですが、以前と比べてかなり楽になっているとの事です(個人の感想です)。
加えて、こういう症状の方は足のアーチも良くないので足底筋膜も強化する必要がありますので、それも補強しています。
その場合でも鼻炎対策用に貼っている足趾テープが足趾の力を出しやすくしているので、正に「一石二鳥」状態だと自負しています。

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*当ブログはあくまで個人の感想を述べているものです。
*施術効果には個人差があります。

楽水庵




確かに今年は眼が楽、足趾テープのお蔭か?

こんにちは、京都府長岡京市のキネシオテーピング協会認定治療院 楽水庵です。

少し前に花粉症による鼻炎で困っている女子高校生に、足趾(足の指)の反射区を利用したテープを貼ったところ足趾に力が入りやすくなり、かつ動かしやすくなった事を書きましたリンク参照)。


これは結構自分的には凄いなと思って、この間浜松市天竜で開催されていた全国高校選抜ボート大会でのサポートブースで、浜松市内から来ていた仲間に貼ってみたところ、「お~、凄い!メチャクチャ力が入る」といって近くにあった台に片足立ちして効果を確認していました(個人の感想です)。

20180309sari.jpg

そういう訳で、最近は私も足趾に貼っています。
確かに指先に物凄く力が入りやすくなり踏ん張りやすくなっています。

更に気付いた点があります。
私はスギ花粉に対しては鼻は大丈夫なのですが、眼の方は30年ほど前からこの時期かなり辛い。
特にハードコンタクトなので結構シバシバしてました。
特に花粉が沢山飛んでいる時は大変でした。

ところが、今年は来られた方が「花粉が多くて大変」と言われても私自身はそれほど辛くありません。
早朝ロードワークしている時はまだ眼鏡なので少し眼が保護されているかも知れませんが、昼間ハードコンタクトをして外出してもほとんど気になりません。

「今年はマシだな~」と思っていた時に、福島会津の仲間(以前に足趾テープを教えた)が「花粉が多くてもテーピングのお蔭で鼻も眼も楽」とFBに書き込んでいたので、「そういえば俺の眼も楽だな」と認識した次第です(笑)

足趾に貼っている部分はあくまで「副鼻腔」の反射区で眼の反射区ではないのですが、副鼻腔の通りが良くなる事で眼の周りの体液の循環等が良くなるんでしょうね。あくまで想像ですが。

しかし、お蔭で眼が楽なのは間違いないでしょう。

*当ブログはあくまで個人の感想を述べているものです。
*施術効果には個人差があります。

楽水庵

(特に)フィニッシュで腰が痛い、全国高校選抜ボート大会

こんにちは、京都府長岡京市のキネシオテーピング協会認定指導員の楽水庵 水谷です。

今日から2日間院の方はお休みさせていただいて、浜松市天竜ボート場で開催される全国高校選抜ボート大会のサポートに来ております。
大会は23日~25日ですが、ここ3年は大会前日からサポートしており、私が期間の前半を受け持つのが恒例になっております。

3時起きで京都を出発(高速の夜間割引を利用したいから・・・)。
この頃東京や戸田に頻繁に車で行っているせいか、楽に会場に到着しました。

早速ブースを設営。
いつもは電源を使いたい(ヒットマッサー使用の為)林業体育館の隅に設営するのですが、今回四隅を全て先に押さえられていたので仕方なく中央に。

2018022tenryu.jpg

今日はハッキリ言って暇でしたが、それでもインターハイとかでよく来てくれたところの選手は頼りにしてくれるようで、痛い処があれば来てくれます。

朝来てくれた男子選手は「キャッチの時に腰が痛い」との主訴。
検査してみると、左の大腰筋と腰方形筋、それに右の胸最長筋の機能低下が見られたのでテーピングで調整しました。


反対に終了間際に来てくれた女子選手は「フィニッシュで腰が痛い」との事。

それと電車移動で長い時間座っていて痛みが増してきたとも言っていました。

こういう場合、ひらめ筋や仙腸関節の状態が良くない事が多いので、チェックするとやはり陽性。
テーピングしてしゃがんでもらうと、立ち上がった最後にまだ痛みが残っている。
起き上がりテストをしてみると、右股関節にまだ問題が。

本来なら首のパターンを先にやるのですが、ブースなもので後回しになっていました。
そうすると、左のC3神経が詰まっているのが判りました。

左のC3神経が詰まっている場合、右の鋸鎖乳突筋が機能低下を起こしていて、更に筋膜の流れで右大腿直筋の機能が低下します。
この選手もまさにそのパターンでした。
だからフィニッシュで膝が伸びきる際に右大腿直筋の機能低下でしっかり股関節が働かなかったのでしょう。

加えて、小殿筋も弱っていました。

これも胸鎖乳突筋の弱っている側に起こりやすい症状です。

だから、余計に右股関節に問題が出てしまうのです。

右小殿筋と左C3テープを貼って、再度しゃがんで立ち上がってもらいました。
彼女が非常に嬉しそうな顔をしてくれました。
それが全てを物語っていると感じます。

明日も頑張ります!


*当ブログはあくまで個人の感想を述べているものです。
*施術効果には個人差があります。

楽水庵




 


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