HOME > 楽水庵ブログ > アーカイブ > 2018年3月

楽水庵ブログ 2018年3月

花粉症とモートン(と思われる症状)へのアプローチ

こんにちは、京都府長岡京市のキネシオテーピング協会認定治療院 楽水庵の水谷です。

どうやらスギ花粉のピークは過ぎたようですが、これからはヒノキの花粉が飛び回っているようです。
そろそろ大陸からの黄砂も飛来して、まだまだ花粉症の方には辛いシーズンが続きますね。

昨夜来られた常連の女性もマスクをして辛そうな顔をされていました。
この間までは花粉症のような感じではなかったので、聞いてみると前日辺りから、どうもヒノキの花粉で眼と鼻がかなりやられているとの事。

という訳で、最初に足趾に鼻炎対策用のテーピング。

すると、貼った直後から鼻と眼がかなり楽になった模様で施術中辛い様子はありませんでした(個人の感想です)。


また、この方はモートン病と思われる症状が左足にあり、3趾と4趾の付け根部分に以前は「ズーン」とした痛みが頻繁に出ていました。

モートン病とは、指間神経を取り巻く鞘が肥大して神経を圧迫したものです。
痺れや感覚異常も起こします。

かなり以前から訴えられていて、いろいろ試してみました。
大層なテーピングもした事がありますが、今ではこういったEDFテープを貼るだけです。
たまに軽い痛みは感じるそうですが、以前と比べてかなり楽になっているとの事です(個人の感想です)。
加えて、こういう症状の方は足のアーチも良くないので足底筋膜も強化する必要がありますので、それも補強しています。
その場合でも鼻炎対策用に貼っている足趾テープが足趾の力を出しやすくしているので、正に「一石二鳥」状態だと自負しています。

20180330nakano1.jpg20180330nakano2.jpg
*当ブログはあくまで個人の感想を述べているものです。
*施術効果には個人差があります。

楽水庵




確かに今年は眼が楽、足趾テープのお蔭か?

こんにちは、京都府長岡京市のキネシオテーピング協会認定治療院 楽水庵です。

少し前に花粉症による鼻炎で困っている女子高校生に、足趾(足の指)の反射区を利用したテープを貼ったところ足趾に力が入りやすくなり、かつ動かしやすくなった事を書きましたリンク参照)。


これは結構自分的には凄いなと思って、この間浜松市天竜で開催されていた全国高校選抜ボート大会でのサポートブースで、浜松市内から来ていた仲間に貼ってみたところ、「お~、凄い!メチャクチャ力が入る」といって近くにあった台に片足立ちして効果を確認していました(個人の感想です)。

20180309sari.jpg

そういう訳で、最近は私も足趾に貼っています。
確かに指先に物凄く力が入りやすくなり踏ん張りやすくなっています。

更に気付いた点があります。
私はスギ花粉に対しては鼻は大丈夫なのですが、眼の方は30年ほど前からこの時期かなり辛い。
特にハードコンタクトなので結構シバシバしてました。
特に花粉が沢山飛んでいる時は大変でした。

ところが、今年は来られた方が「花粉が多くて大変」と言われても私自身はそれほど辛くありません。
早朝ロードワークしている時はまだ眼鏡なので少し眼が保護されているかも知れませんが、昼間ハードコンタクトをして外出してもほとんど気になりません。

「今年はマシだな~」と思っていた時に、福島会津の仲間(以前に足趾テープを教えた)が「花粉が多くてもテーピングのお蔭で鼻も眼も楽」とFBに書き込んでいたので、「そういえば俺の眼も楽だな」と認識した次第です(笑)

足趾に貼っている部分はあくまで「副鼻腔」の反射区で眼の反射区ではないのですが、副鼻腔の通りが良くなる事で眼の周りの体液の循環等が良くなるんでしょうね。あくまで想像ですが。

しかし、お蔭で眼が楽なのは間違いないでしょう。

*当ブログはあくまで個人の感想を述べているものです。
*施術効果には個人差があります。

楽水庵

リスフランが原因と思われる症状2例、時には痺れも

こんにちは、京都府長岡京市のキネシオテーピング協会認定治療院 楽水庵の水谷です。

2日間の全国高校選抜ボート大会のサポートを終え、昨日の夜帰ってきました。
今日(24日)・明日は東海支部の支部長を含め支部のメンバーが交代で大会をサポートしています。

さて、昨日帰る前に北海道の女子選手が「左足の甲が痛い」と言ってブースに来てくれました。
痛くて足首を全く反る事ができないとの事。
youtube で探したテーピングと湿布をしていましたが、残念ながら効果が出ているようには見えませんでした。

全く反る事ができないので足首を反る前脛骨筋のテストは不発。
ただ、母趾を押す事はできるので両母趾共に押すテストをしてみると、明らかに右に比べ弱い。
これは左足底筋が機能低下している事が原因で、リスフランが弛んでいる場合に多いケースです。
また痛いと訴えている箇所からして、これはリスフランと判断しました。

まずリスフランの箇所にアクティベーターを打ちました。
と、実はこれだけで足首を反る事ができるようになりました。
後は、リスフランが弛んでいる時には後脛骨筋も機能低下している事が多く、彼女の場合もまさしくその通りだったので調整。
更に、首のアンバランスを調整して全身のバランス調整。
無事にレースで全力を出してくれれば幸いです。


そして今朝は約1ヶ月ぶりに野球部に所属している高校生。
結構キツイ腰痛と脚の痺れで来ていました。
以前に比べれば随分マシだが、まだ軽い腰痛に走ると左ふくらはぎに「ジーン」とした痺れが出るとの事。

腰痛に関しては今回省きますが、その左ふくらはぎの痺れも後脛骨筋の機能低下からと疑われ、結局大元の原因はリスフランでした。

リスフランを調整して後脛骨筋にテーピング。
その他首とかのバランスも調整して、その場駆け足等いろいろと動いてもらいましたが大丈夫なようでした。

*当ブログはあくまで個人の感想を述べているものです。
*施術効果には個人差があります。


楽水庵





(特に)フィニッシュで腰が痛い、全国高校選抜ボート大会

こんにちは、京都府長岡京市のキネシオテーピング協会認定指導員の楽水庵 水谷です。

今日から2日間院の方はお休みさせていただいて、浜松市天竜ボート場で開催される全国高校選抜ボート大会のサポートに来ております。
大会は23日~25日ですが、ここ3年は大会前日からサポートしており、私が期間の前半を受け持つのが恒例になっております。

3時起きで京都を出発(高速の夜間割引を利用したいから・・・)。
この頃東京や戸田に頻繁に車で行っているせいか、楽に会場に到着しました。

早速ブースを設営。
いつもは電源を使いたい(ヒットマッサー使用の為)林業体育館の隅に設営するのですが、今回四隅を全て先に押さえられていたので仕方なく中央に。

2018022tenryu.jpg

今日はハッキリ言って暇でしたが、それでもインターハイとかでよく来てくれたところの選手は頼りにしてくれるようで、痛い処があれば来てくれます。

朝来てくれた男子選手は「キャッチの時に腰が痛い」との主訴。
検査してみると、左の大腰筋と腰方形筋、それに右の胸最長筋の機能低下が見られたのでテーピングで調整しました。


反対に終了間際に来てくれた女子選手は「フィニッシュで腰が痛い」との事。

それと電車移動で長い時間座っていて痛みが増してきたとも言っていました。

こういう場合、ひらめ筋や仙腸関節の状態が良くない事が多いので、チェックするとやはり陽性。
テーピングしてしゃがんでもらうと、立ち上がった最後にまだ痛みが残っている。
起き上がりテストをしてみると、右股関節にまだ問題が。

本来なら首のパターンを先にやるのですが、ブースなもので後回しになっていました。
そうすると、左のC3神経が詰まっているのが判りました。

左のC3神経が詰まっている場合、右の鋸鎖乳突筋が機能低下を起こしていて、更に筋膜の流れで右大腿直筋の機能が低下します。
この選手もまさにそのパターンでした。
だからフィニッシュで膝が伸びきる際に右大腿直筋の機能低下でしっかり股関節が働かなかったのでしょう。

加えて、小殿筋も弱っていました。

これも胸鎖乳突筋の弱っている側に起こりやすい症状です。

だから、余計に右股関節に問題が出てしまうのです。

右小殿筋と左C3テープを貼って、再度しゃがんで立ち上がってもらいました。
彼女が非常に嬉しそうな顔をしてくれました。
それが全てを物語っていると感じます。

明日も頑張ります!


*当ブログはあくまで個人の感想を述べているものです。
*施術効果には個人差があります。

楽水庵




 


ひょんな事から現役復帰(ボート)

こんにちは、京都府長岡京市のキネシオテーピング協会認定治療院 楽水庵の水谷です。

先日非常にお世話になっていた先輩が63歳で心筋梗塞で急逝されました。
私が19歳の時に一緒にダブルスカルという種目で一緒に全日本選手権3位になりました。
また、道路関係の会社でお仕事をされていてアルバイトよくもさせていただき、本当に世話になりっぱなしでした。
50代半ばでボートに復帰され、昨年はニュージーランドで開催されたワールドマスターズにも参加されていました。

5月に熊本菊池で開催される全日本マスターズに出走される予定だったので、その代役という事で告別式会場で「漕いでくれない?」と打診されました。

monma.jpg

1月にマシンローイング大会に参加して、これは毎年出ようかと思っていましたが、まさか本物のボートをもう一度漕ごうとは思ってもいませんでした。

仕事の事もあり迷いましたが、やはり「先輩の代わり」と言われたら断りきれないので漕ぐ事に決めました。
生活が心配です(笑)

それでも、恩ある先輩の代役だと思うとやらなければ。
そういう次第で練習やレースで休ませていただく事が増えると思いますが、何卒ご理解の程よろしくお願いします。


楽水庵




花粉症対策で貼ったら意外な効果!

こんにちは、京都府長岡京市の楽水庵 水谷です。

毎週通っているラクロスをやっている高校生ですが、最近花粉症で鼻炎と喘息のような症状が出て辛いとの事。
そこで、副鼻腔の反射区である足趾(足の指)を刺激してみました。

20180309sari.jpg

これは数年前からやっているテーピングで、最近は押して痛い足趾にしか貼っていませんでしたが彼女は症状がきついので全ての足趾に貼ってみました。

結果、施術中鼻水は出ていましたが鼻の詰りは楽になった模様です。

それよりも意外だったのが、足趾がしっかり開けなかったのが貼った途端に「パー」がしっかりできるようになった事です。
特に真ん中の3本の足趾をしっかり感じられるようになったそうです。


私自身こんな効果があるとは思っていませんでしたが、考えてみれば少し爪に引っ掛けて貼りますから神経の繋がりが良くなったものと考えていいのでしょう。

どちらにしても一石二鳥でした(*^。^*)
鼻炎気味で足趾が上手く使えない方は一度試してみられては如何でしょう。

*当ブログはあくまで個人の感想を述べているものです。
*施術効果には個人差があります。


楽水庵

戸田でボートを漕いでおられる40代男性の感想

こんにちは、京都府長岡京市の楽水庵 水谷です。

ご本人の許可をいただきましたのでアップさせていただきました。
戸田でボートを漕いでおられる40代男性で、ご縁があり私のセミナーも参加されてますし、実家が関西で帰郷された際当院に施術を受けに来られたりされています。

今回私が戸田で開いたセミナー当日は生憎関西に来られていました。
ただ、気になるところがあり、私が長岡京市に戻った時に空きがあればお願いしたいとの事でした。

戸田でセミナーを終え夜なべで帰った直後最初に来られたのが戸田在住の方、というから世の中は面白い(*^。^*)

施術を終えた直後に述べられた感想です。

約2時間、しっかり身体を見ていただきました。

最近調子が良くなかった足裏、腰、肩を整えていただき、ずいぶん楽になりました

ただ痛いところだけ診るのではなく、しっかり原因を突き止めてから整えていく(ほんと、意外なところに原因があり、いつもびっくりです‼️)、身体のバランスが悪いままトレーニングをしても効果的ではなく、またケガをしやすくなるので、より良いトレーニングにする為に、またケガを未然に防止する為にも、身体を整えてからトレーニングをする、その理念に心から賛同いたします
(某大学のボート部の選手・トレーナーさん達は、遠方にも関わらず、毎月勉強、メンテナンスにいらしているそうです。ちょっと母校ボート部も見習ってほしいと思います)

水谷さま、ありがとうございました



そして、それから1週間ほどして戸田で乗艇された後の感想が下です。

先週楽水庵さんで施術していただいたテーピングが元気なうちに練習したかったのですが、先述の事情で今日になりました。

テーピングも剥がれたものもありますが、入浴等を丁寧にしてきた甲斐もあり、何とか8割がたキープして、今日の乗艇を迎えることができました。

実際浮かべてみると、久しぶりなのに最初からバランスが良く、前にもしっかり出られてちゃんとキャッチがかかり、そして筋肉に力がみなぎる様に力が入るのが感じられ、決して力むことなく力を込めて漕ぐことができました。
もちろん、進みは良かったです。
改めてテーピングの効果を実感しました。

しかし、久しぶりだからか、体力が落ちているので、休み休みのローイングではありました(^^;
ここは、水谷先生も仰っていましたが、あくまで強くするのは自分自身なので、コツコツと練習していきたいと思います。


お役に立てたようで、本当にありがたい事です。
これからもこのような形で皆さんのお力になっていきたい所存です。

*当ブログはあくまで個人の感想を述べているものです。
*施術効果には個人差があります。


楽水庵

 
 

戸田でセミナー、今後もできそう(*^。^*)

こんにちは、京都府長岡京市のスポーツ整体院 楽水庵の水谷です。

先日2月23日~24日と関東の方へ行ってまいりました。
23日は最近恒例になっている高田馬場での施術で、そして24日は今回ご縁があり戸田市在住の方が所有されているお家でセミナーを開いてきました。

いつも私が東京とかでセミナーをする際に段取りをしてくれるトレーナー氏がその所有者の方と知り合いで、ちょうどそのお家を自由に使って良いという事になったそうです。

またいつもとは一味違った事をやってみようという事になり、今回は2部構成になりました。
第1部は、管理栄養士の女性が基礎的な栄養学について前半を座学、後半を昼食を摂りながらの懇親会形式でされました。

そして、第2部は私の担当。
私が最近開発した、首や肩のバランスの崩れを如何に必要最小限のアプローチで整えていく方法を紹介し、参加者の皆さんに実践していただきました。
それに加え、如何に首のバランスが乱れると全身のバランスを乱すかの簡単なテスト法も紹介し、それも試していただきました。


20180224kouza.jpg20180224shiryou.jpg
これは紹介しただけで終わりましたが、足のリスフラン関節の調整でいかにレッグランジがやりやすくなるかも確認してもらいました
ただ、足関節とかリスフラン関節の調整を実践してもらうには、それだけの講座が必要かもしれません。

なんやかやで16時から19時までの予定だったのが少し押して19時半近くに終わり、車で帰って翌朝11時に長岡京市の弊院で仕事があったので速く還ろうと思っていたのですが、そのお家のオーナーやトレーナー氏の奥方が腰痛を訴えられていたので施術していたら結局21時ぐらいになり、首都高速に乗ったのが22時近くだったでしょうか。

最近怠け癖というかダラダラ生活していたので車での往復が心配でしたが、睡魔に襲われる事もなく翌朝4時過ぎには京都に無事帰ってこれました。
長距離運転する際には必ず今回のセミナーでも紹介した足底筋膜テープを貼りますが、それも役立っていると思います。

今回使わせていただいたお家ですが、今後も何かと使わせていただけるような話になっております。
今までは神楽坂とか多かったのですが、戸田のボート関係者の方々にも多く来ていただきたいので、この話は非常にありがたいと思っております。

*当ブログはあくまで個人の感想を述べているものです。
*施術効果には個人差があります。


楽水庵

1

« 2018年2月 | メインページ | アーカイブ | 2018年4月 »

このページのトップへ