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リスフランが原因と思われる症状2例、時には痺れも

こんにちは、京都府長岡京市のキネシオテーピング協会認定治療院 楽水庵の水谷です。

2日間の全国高校選抜ボート大会のサポートを終え、昨日の夜帰ってきました。
今日(24日)・明日は東海支部の支部長を含め支部のメンバーが交代で大会をサポートしています。

さて、昨日帰る前に北海道の女子選手が「左足の甲が痛い」と言ってブースに来てくれました。
痛くて足首を全く反る事ができないとの事。
youtube で探したテーピングと湿布をしていましたが、残念ながら効果が出ているようには見えませんでした。

全く反る事ができないので足首を反る前脛骨筋のテストは不発。
ただ、母趾を押す事はできるので両母趾共に押すテストをしてみると、明らかに右に比べ弱い。
これは左足底筋が機能低下している事が原因で、リスフランが弛んでいる場合に多いケースです。
また痛いと訴えている箇所からして、これはリスフランと判断しました。

まずリスフランの箇所にアクティベーターを打ちました。
と、実はこれだけで足首を反る事ができるようになりました。
後は、リスフランが弛んでいる時には後脛骨筋も機能低下している事が多く、彼女の場合もまさしくその通りだったので調整。
更に、首のアンバランスを調整して全身のバランス調整。
無事にレースで全力を出してくれれば幸いです。


そして今朝は約1ヶ月ぶりに野球部に所属している高校生。
結構キツイ腰痛と脚の痺れで来ていました。
以前に比べれば随分マシだが、まだ軽い腰痛に走ると左ふくらはぎに「ジーン」とした痺れが出るとの事。

腰痛に関しては今回省きますが、その左ふくらはぎの痺れも後脛骨筋の機能低下からと疑われ、結局大元の原因はリスフランでした。

リスフランを調整して後脛骨筋にテーピング。
その他首とかのバランスも調整して、その場駆け足等いろいろと動いてもらいましたが大丈夫なようでした。

*当ブログはあくまで個人の感想を述べているものです。
*施術効果には個人差があります。


楽水庵





(特に)フィニッシュで腰が痛い、全国高校選抜ボート大会

こんにちは、京都府長岡京市のキネシオテーピング協会認定指導員の楽水庵 水谷です。

今日から2日間院の方はお休みさせていただいて、浜松市天竜ボート場で開催される全国高校選抜ボート大会のサポートに来ております。
大会は23日~25日ですが、ここ3年は大会前日からサポートしており、私が期間の前半を受け持つのが恒例になっております。

3時起きで京都を出発(高速の夜間割引を利用したいから・・・)。
この頃東京や戸田に頻繁に車で行っているせいか、楽に会場に到着しました。

早速ブースを設営。
いつもは電源を使いたい(ヒットマッサー使用の為)林業体育館の隅に設営するのですが、今回四隅を全て先に押さえられていたので仕方なく中央に。

2018022tenryu.jpg

今日はハッキリ言って暇でしたが、それでもインターハイとかでよく来てくれたところの選手は頼りにしてくれるようで、痛い処があれば来てくれます。

朝来てくれた男子選手は「キャッチの時に腰が痛い」との主訴。
検査してみると、左の大腰筋と腰方形筋、それに右の胸最長筋の機能低下が見られたのでテーピングで調整しました。


反対に終了間際に来てくれた女子選手は「フィニッシュで腰が痛い」との事。

それと電車移動で長い時間座っていて痛みが増してきたとも言っていました。

こういう場合、ひらめ筋や仙腸関節の状態が良くない事が多いので、チェックするとやはり陽性。
テーピングしてしゃがんでもらうと、立ち上がった最後にまだ痛みが残っている。
起き上がりテストをしてみると、右股関節にまだ問題が。

本来なら首のパターンを先にやるのですが、ブースなもので後回しになっていました。
そうすると、左のC3神経が詰まっているのが判りました。

左のC3神経が詰まっている場合、右の鋸鎖乳突筋が機能低下を起こしていて、更に筋膜の流れで右大腿直筋の機能が低下します。
この選手もまさにそのパターンでした。
だからフィニッシュで膝が伸びきる際に右大腿直筋の機能低下でしっかり股関節が働かなかったのでしょう。

加えて、小殿筋も弱っていました。

これも胸鎖乳突筋の弱っている側に起こりやすい症状です。

だから、余計に右股関節に問題が出てしまうのです。

右小殿筋と左C3テープを貼って、再度しゃがんで立ち上がってもらいました。
彼女が非常に嬉しそうな顔をしてくれました。
それが全てを物語っていると感じます。

明日も頑張ります!


*当ブログはあくまで個人の感想を述べているものです。
*施術効果には個人差があります。

楽水庵




 


ひょんな事から現役復帰(ボート)

こんにちは、京都府長岡京市のキネシオテーピング協会認定治療院 楽水庵の水谷です。

先日非常にお世話になっていた先輩が63歳で心筋梗塞で急逝されました。
私が19歳の時に一緒にダブルスカルという種目で一緒に全日本選手権3位になりました。
また、道路関係の会社でお仕事をされていてアルバイトよくもさせていただき、本当に世話になりっぱなしでした。
50代半ばでボートに復帰され、昨年はニュージーランドで開催されたワールドマスターズにも参加されていました。

5月に熊本菊池で開催される全日本マスターズに出走される予定だったので、その代役という事で告別式会場で「漕いでくれない?」と打診されました。

monma.jpg

1月にマシンローイング大会に参加して、これは毎年出ようかと思っていましたが、まさか本物のボートをもう一度漕ごうとは思ってもいませんでした。

仕事の事もあり迷いましたが、やはり「先輩の代わり」と言われたら断りきれないので漕ぐ事に決めました。
生活が心配です(笑)

それでも、恩ある先輩の代役だと思うとやらなければ。
そういう次第で練習やレースで休ませていただく事が増えると思いますが、何卒ご理解の程よろしくお願いします。


楽水庵




花粉症対策で貼ったら意外な効果!

こんにちは、京都府長岡京市の楽水庵 水谷です。

毎週通っているラクロスをやっている高校生ですが、最近花粉症で鼻炎と喘息のような症状が出て辛いとの事。
そこで、副鼻腔の反射区である足趾(足の指)を刺激してみました。

20180309sari.jpg

これは数年前からやっているテーピングで、最近は押して痛い足趾にしか貼っていませんでしたが彼女は症状がきついので全ての足趾に貼ってみました。

結果、施術中鼻水は出ていましたが鼻の詰りは楽になった模様です。

それよりも意外だったのが、足趾がしっかり開けなかったのが貼った途端に「パー」がしっかりできるようになった事です。
特に真ん中の3本の足趾をしっかり感じられるようになったそうです。


私自身こんな効果があるとは思っていませんでしたが、考えてみれば少し爪に引っ掛けて貼りますから神経の繋がりが良くなったものと考えていいのでしょう。

どちらにしても一石二鳥でした(*^。^*)
鼻炎気味で足趾が上手く使えない方は一度試してみられては如何でしょう。

*当ブログはあくまで個人の感想を述べているものです。
*施術効果には個人差があります。


楽水庵

戸田でボートを漕いでおられる40代男性の感想

こんにちは、京都府長岡京市の楽水庵 水谷です。

ご本人の許可をいただきましたのでアップさせていただきました。
戸田でボートを漕いでおられる40代男性で、ご縁があり私のセミナーも参加されてますし、実家が関西で帰郷された際当院に施術を受けに来られたりされています。

今回私が戸田で開いたセミナー当日は生憎関西に来られていました。
ただ、気になるところがあり、私が長岡京市に戻った時に空きがあればお願いしたいとの事でした。

戸田でセミナーを終え夜なべで帰った直後最初に来られたのが戸田在住の方、というから世の中は面白い(*^。^*)

施術を終えた直後に述べられた感想です。

約2時間、しっかり身体を見ていただきました。

最近調子が良くなかった足裏、腰、肩を整えていただき、ずいぶん楽になりました

ただ痛いところだけ診るのではなく、しっかり原因を突き止めてから整えていく(ほんと、意外なところに原因があり、いつもびっくりです‼️)、身体のバランスが悪いままトレーニングをしても効果的ではなく、またケガをしやすくなるので、より良いトレーニングにする為に、またケガを未然に防止する為にも、身体を整えてからトレーニングをする、その理念に心から賛同いたします
(某大学のボート部の選手・トレーナーさん達は、遠方にも関わらず、毎月勉強、メンテナンスにいらしているそうです。ちょっと母校ボート部も見習ってほしいと思います)

水谷さま、ありがとうございました



そして、それから1週間ほどして戸田で乗艇された後の感想が下です。

先週楽水庵さんで施術していただいたテーピングが元気なうちに練習したかったのですが、先述の事情で今日になりました。

テーピングも剥がれたものもありますが、入浴等を丁寧にしてきた甲斐もあり、何とか8割がたキープして、今日の乗艇を迎えることができました。

実際浮かべてみると、久しぶりなのに最初からバランスが良く、前にもしっかり出られてちゃんとキャッチがかかり、そして筋肉に力がみなぎる様に力が入るのが感じられ、決して力むことなく力を込めて漕ぐことができました。
もちろん、進みは良かったです。
改めてテーピングの効果を実感しました。

しかし、久しぶりだからか、体力が落ちているので、休み休みのローイングではありました(^^;
ここは、水谷先生も仰っていましたが、あくまで強くするのは自分自身なので、コツコツと練習していきたいと思います。


お役に立てたようで、本当にありがたい事です。
これからもこのような形で皆さんのお力になっていきたい所存です。

*当ブログはあくまで個人の感想を述べているものです。
*施術効果には個人差があります。


楽水庵

 
 

戸田でセミナー、今後もできそう(*^。^*)

こんにちは、京都府長岡京市のスポーツ整体院 楽水庵の水谷です。

先日2月23日~24日と関東の方へ行ってまいりました。
23日は最近恒例になっている高田馬場での施術で、そして24日は今回ご縁があり戸田市在住の方が所有されているお家でセミナーを開いてきました。

いつも私が東京とかでセミナーをする際に段取りをしてくれるトレーナー氏がその所有者の方と知り合いで、ちょうどそのお家を自由に使って良いという事になったそうです。

またいつもとは一味違った事をやってみようという事になり、今回は2部構成になりました。
第1部は、管理栄養士の女性が基礎的な栄養学について前半を座学、後半を昼食を摂りながらの懇親会形式でされました。

そして、第2部は私の担当。
私が最近開発した、首や肩のバランスの崩れを如何に必要最小限のアプローチで整えていく方法を紹介し、参加者の皆さんに実践していただきました。
それに加え、如何に首のバランスが乱れると全身のバランスを乱すかの簡単なテスト法も紹介し、それも試していただきました。


20180224kouza.jpg20180224shiryou.jpg
これは紹介しただけで終わりましたが、足のリスフラン関節の調整でいかにレッグランジがやりやすくなるかも確認してもらいました
ただ、足関節とかリスフラン関節の調整を実践してもらうには、それだけの講座が必要かもしれません。

なんやかやで16時から19時までの予定だったのが少し押して19時半近くに終わり、車で帰って翌朝11時に長岡京市の弊院で仕事があったので速く還ろうと思っていたのですが、そのお家のオーナーやトレーナー氏の奥方が腰痛を訴えられていたので施術していたら結局21時ぐらいになり、首都高速に乗ったのが22時近くだったでしょうか。

最近怠け癖というかダラダラ生活していたので車での往復が心配でしたが、睡魔に襲われる事もなく翌朝4時過ぎには京都に無事帰ってこれました。
長距離運転する際には必ず今回のセミナーでも紹介した足底筋膜テープを貼りますが、それも役立っていると思います。

今回使わせていただいたお家ですが、今後も何かと使わせていただけるような話になっております。
今までは神楽坂とか多かったのですが、戸田のボート関係者の方々にも多く来ていただきたいので、この話は非常にありがたいと思っております。

*当ブログはあくまで個人の感想を述べているものです。
*施術効果には個人差があります。


楽水庵

「第12回公開セミナー」を開催しました

こんにちは、京都府長岡京市のスポーツ整体院 楽水庵の水谷です。

先日2月17日に、最近月一のペースで開催している今回第12回になる公開セミナーを行いました。

20180217kouza1.jpg20180217kouza5.jpg今回も名古屋から大学生2名が参加。
学生トレーナーと、トレーナーの彼らがどうアプローチして良いか悩んでいる選手を連れてきて、どういう可能性があるかを学んでもらっています。

今回の選手に関しての悩みは、体幹の左右の筋肉のアンバランスをどう整えるか、そして練習中に息が吸いにくい、という2点でした。

何もしていない状態です。

20180217kouza4.jpg

まず、頚椎1番の傾きをジンクパターンによって腰椎5番で調整するアジャストテープ(私が命名)を貼りました。
最初の写真が座位で、これと後の写真が立位です。比較し辛くゴメンナサイm(__)m

20180217kouza2.jpg

ただ、これで少し左右差が縮小しました。

その次に腰椎5番の神経ラインが詰まっていました。
現象といえば母趾に繋がっている筋肉群の機能低下が見られます。
この状態に対し、腰椎4-5番間の椎間板にジェルフィッシュテープを貼付しました。

20180217kouza3.jpg

これで特に左右の肩甲骨周りの筋肉のボリュームが等しくなってきました。


それから仰向けで左右の筋肉の盛り上がりをチェック。
左に比べ右のボリュームが小さかったのですが、これをいろいろ試行錯誤して等しくなるようにしましたが、何と大腿筋膜張筋というお尻の横に走っている筋肉の調整ででした。
「身体は全て繋がっている」とはいえ、これはかなり意外でしたね。

それと「息が吸いにくい」問題は、下後鋸筋・腹横筋・前横隔膜という3つの可能性を試し、前横隔膜テープが一番楽なようでした。
ただし、これも人によって異なりますので、手で誘導してあげてから決めるのが良いでしょう。


更に今回はC3テープという、首に1枚小さなテープを貼るだけで全身のバランスを整えるテープを参加者全員に貼ってもらいました。
単に貼り方の紹介をするだけでなく、やはり現場で再現してもらう為にはドンドン講座で貼ってもらい、試行錯誤を重ねてもらわなければいけませんね。

次回第13回は、3月17日(土)の17時から開催します。

*当ブログはあくまで個人の感想を述べているものです。
*施術効果には個人差があります。

楽水庵





「膝の内側が痛い、母趾球の外側が痛い」に共通のアプローチ

こんにちは、京都府長岡京市のスポーツ整体院 楽水庵の水谷です。

常連の50代女性が今回お越しになった際、「両膝の内側が引っ張られる、それに右母趾球の外側が痛い」と訴えられました。

ここでは左膝へのアプローチは省きます。
母趾球外側の痛みに関してですが、今回原因は「母趾内転筋」という母趾を内に寄せる筋肉の機能低下でした。

ここで母趾内転筋にテーピングするのですが、この母趾内転筋の走行ライン(母趾球から小趾球)は実は数年前に私が見つけた梨状筋の代替ラインでもあるのです。

20180214nakano.jpg

(ちなみに、土踏まず中央に貼ってある大きな丸いテープは足底筋膜用です)

膝の内側の痛みにも様々な原因がありますが、結構多いのが「梨状筋」の機能低下です。
梨状筋は股関節を外旋させる筋肉ですが、それが過緊張する事により外旋が強くなる事によって膝が外側に引っ張られ、結果膝の内側が窮屈になってしまうのです。

今回の症状に対するアプローチに対する私自身の評価は、5評価で5です。

*当ブログはあくまで個人の感想を述べているものです。
*施術効果には個人差があります。


楽水庵



2月24日(土)戸田で講習を行います!

こんにちは、京都府長岡京市のスポーツ整体院 楽水庵の水谷です。

今月23日・24日と東京・埼玉に参ります。

23日は恒例となった高田馬場での施術。
夕方まで施術をして、夕方以降はまだ未定ですがリクエストがあれば千葉の方へ講習に行くかも。

24日は、東京方面へ行った際にサポートしてくれる友人が戸田駅近くの会場を探してくれ、彼主催の講習会に第2部の講師としてやらせてもらう事になりました。

もちろん3時間という時間の中で、下の要綱にも載っているように首・肩を中心とした私が開発した「パターンで覚える超簡単なテーピング法」を紹介し、それを受講者の皆さんがパターンとテーピング法を覚えていただけるような講習にする予定です。

また、同時にリスフラン・ショパールという足部の、足底筋膜炎とも密接な繋がりのある関節へのアプローチとテーピング法も紹介します。

関東方面にお住まいでこの講習に興味がある方は、私の方へ連絡いただければ主催者の方へ繋ぎます。
是非ご参加ください!


*当ブログはあくまで個人の感想を述べているものです。
*施術効果には個人差があります。

20161126tokyo_5.jpg

楽水庵

要綱は以下の通りです。

【2/24(土)栄養学&テーピング講習会 in 埼玉県戸田市】

両方参加もOK!どちらか参加もOK!

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☆《第1部 栄養学デスカッション》
水泳選手の栄養サポートをしてきた河内先生を招いて、
炭水化物・タンパク質・脂質を中心に、部活動から健康増進分野まで喋りながら食べながら栄養学の超基礎を学んでいきます。

12:00-13:00講義
13:00-14:00デスカッション&食事

参加費2000円(学生1500円)*食費込み

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☆《第2部 テーピング実践講習》
京都の水谷先生をお招きし、キネシオテーピングの超マニアックな活用法を学びます。今回は、首肩に加えて、リスフラン関節ショパール関節へのアプローチを学びます。

16:00-19:00講義&実技

参加費5000円(学生3000円)

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最寄駅は、埼京線戸田駅です!(戸田公園駅ではない)

参加希望者は渡邊までメッセージ下さい!(^^)

アクセスなど詳細ご連絡します!
 


(先月ですが)第11回公開セミナー開催しました、第12回は

こんにちは、京都府長岡京市の楽水庵 水谷です。

だいぶ経ってしまいましたが、1月20日に「第11回公開セミナー」を開催しました。

今回も名古屋から5名参加してくれました。
トレーナー3名と悩みを抱えている選手2名、という構成です。
本当に結構遠い所まで毎月熱心に通ってくれ、それに比べ自分は暇あれば寝てばかりの怠惰な生活をしているので、本当に頭が下がる次第ですm(__)m

今回の選手の悩みですが、1名は肩関節の動きが良くない、もう1名は普段から腰がダルイ、といった内容でした。
私のアプローチでかなり症状が改善されたので、それを普段からやってもらえたら良いコンディションで練習・トレーニングに臨めるでしょう。

20180120kouza2.jpg



折角遠い所から通ってくれているので、次回からもできるだけ彼らのリクエストに応えられるよう精進していきたいと思っております。
その前に怠惰な生活を何とかしなければ(^_^;)

次回第12回公開セミナーは、2月17日土曜の17時より開催します。

楽水庵


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