長岡京市のテーピング整体・アゴ・首・スポーツ障害の専門院 楽水庵

皆さんタグルボードで頚椎の詰まりを取ると、本当に楽になっておられるのを見ていて、自分自身でやれるかなと思いやってみました。

セルフで何とかできるんや！やっぱり楽

益々肩頚腕症候群が軽減されていくようです。

昨年買ったのに、｢宝の持ち腐れ｣状態だったタグルボード。

先日の高倉セミナーでかなりの効果を瞬間で出せる事が理解でき（ちょっと時間が掛かりましたね・・・）、帰ってから早速多用しております。

アクティベーターといい、このタグルボードといい、構造はシンプルなんですが、結構お高いんですよね

元を取れるよう頑張ります

またまた自分の左親指の話で恐縮です

高倉セミナーで学んだ首や肩のほぐし方を早速実践しているが、これはセルフでもかなりできる事が判明。
やってみたら・・・大して時間も掛からず結構楽になる
最近頚椎・胸椎・腰椎を後屈、つまり背屈ですね、難しい表現でスミマセン(^_^;)、をするとジワーッと軽い痺れが出ていたが、それがほとんど感じられなくなった。
もう少しで完治しそうな雰囲気ですね、良かった良かった

腰・股関節の状態も良くなって｢エアー縄跳び｣もできるようになったのも改善に寄与していると思われる。
この間までは跳ぶと大腿部や臀部に嫌な痛みが出て、跳べませんでしたから(T_T)
やはり跳ぶと全身の筋肉がほぐれやすいですからね～

職業柄なかなか自分の体調が良くならないのがもどかしかったですが、これでなんとか安心できそうです。

そして、この体験が色んな痛みで来られる方への施術に必ず生かされるように精一杯努力いたします！！

高倉セミナーで習ってきた事を早速施術で取り入れている。
今までは、鎖骨下リンパを流して直ぐに頭蓋骨のほぐし、というパターンだった。
それをまず頚椎の詰まりを取り、頚部の筋肉をほぐし、腕も弛めて、それから頭蓋骨の施術という流れに変えた。

今晩来られた女性に新パターンで施術。
２週間毎に来られるが、結構肩や首のコリや頭の張りの出る方。

そうして頭蓋骨をほぐしていたら、メッチャ後頭部が柔らかい！
側頭部もかなり柔らかくなっている、頭頂部は少し痛みは感じておられたが、やはり以前と比べて柔らかくなっている。

これは頭痛持ちの方にとって、より良い施術ができそうです。

先週末に東京で開催された高倉セミナーに参加。
流石、マリナーズのトレーナーもされているだけに非常に沢山の引き出しを持っておられる、脱毛、いやそれはもう既になっているか(笑)、脱帽するしかない。
2日間に渡っていろんな施術を教えていただき、自分もまだ左親指の状態が悪いので、専らモデルになった。
ただ、高倉先生は普段ごっついアメリカ人にやっておられるせいか、口では「やさしくほぐすんですよ」と言いながら結構きついんですよね～本当に痛かったですわ(T_T)
自分では肩形腕だけだと思っていたが、どうやら胸郭出口症候群もやっていたようだ。
前斜角筋や中斜角筋、それにこれは自分でも気付いてテーピングしていたが小胸筋の状態が悪かったですわ・・・

しかし、お陰でかなり状態が楽になったし、（こっそりと）高倉セミナー終了後にやった講座で、ジェルフィッシュテープを自身に貼る方法を見つけてくださった参加者がおられ、それをやってみたら更に楽になってきた。
若干親指の腹にすこしだけ違和感がある程度に改善してきた。
後もう少しだと思う。

また、今回の高倉先生のセミナーでタグルボードという関節を調整する器具の施術法を結構教えていただいた。
実は昨年にタグルボードを買ったものの、使い方がもう一つ理解できずにほとんど使わずじまいだったのだが、これで頚椎の詰まりが簡単に取れる事がよく判り、早速昨日から多用している。
皆さんに首が楽になったと非常に喜んでいただいている。

頻繁に施術を変える事がお馴染みさんの間で定着しているが、今回も大きく変わりつつある。

セルフで貼っているせいか、まだ左親指の感覚がもう少し戻っていないし、体勢によっては軽い痺れもある。
頚椎５番・６番へのテーピングはまず間違いなく有効。
その次だが、あまり頚部へテープを貼り過ぎるのも良くないので、後は胸郭周りのテーピングを少々。

２日前に散髪に行き、髭を剃ってもらっている間椅子を倒していると上腕部の付け根がムズムズ。
どうやら小円筋という、肩甲骨外側にある上腕骨を外旋させる筋肉が収縮しにくい模様。
それと小胸筋という、胸部のインナーマッスルも弛みにくい。

そこで、小円筋から親指に掛けて神経テープ的に細長いテープを貼り、小胸筋を弛めるテーピング。
これにより症状は改善した。後はこまめにアイシングをすると尚一層楽になる。

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