京都市の南西 長岡京市の "kinesio ≒ pain buster & performance upper"　楽水庵です。

最近中高生の「シンスプリント」を診たので、それについて。

以前は私もシンスプリントについて、機能低下している筋肉へのテーピングや脛骨の縁の炎症を抑えるテーピングとかをしてました。
ただ、これでは重度のシンスプリントはなかなか痛みが取れない。

それで、最近は持論になった、浅筋膜が『雑巾をきつく絞った状態』（リンク）になっているかどうかをチェックして、浅筋膜の乱れを整えます。
これだけでも、痛みは随分とマシになるようです。

つまり、シンスプリントは様々な原因で患部が『雑巾をきつく絞った』ような状態になっているから起こると考えられます。
まず、これを解放してあげる必要があります。

その上で、原因となる筋肉（後脛骨筋やひらめ筋等）を探して調整します。
また、その遠因となる股関節・膝関節・足関節等も調べた方が良いでしょう。
足関節の不安定さも下腿部にかなり負担を掛けています。

しかし、先ず第一にする事は、「浅筋膜の乱れを調整する」事です。


楽水庵