楽水庵ブログ
頚部 斜角筋のエクササイズ（リンクあり）
最近手の指の痺れや腱鞘炎でお見えの方が結構おられます。
また、そのほとんどの方が頚の張りがかなり強く、
頚をしっかりほぐすと訴えられた症状がかなり軽減されています。
もちろん、腕や手の問題もありますが、一番問題があるのは頚部と思われます。
ただ、大元の原因は腕や手の使われ方で、それが解決しない限りは「卵が先か、鶏が先か」で、
結局は頚に一番ダメージが来てしまいます。
今回は頚の筋肉でも一番腕や手に影響を及ぼす、
斜角筋（しゃかくきん）という筋肉のエクササイズを紹介します。
2013-04-08の投稿です。