楽水庵ブログ

下腿部を弛めるには

非常に下腿部、つまり、ふくらはぎや脛の張りが強い方がおられる。

そういった方へは、最近は膝窩筋へのアプローチから始めるようにしている。

膝窩にはリンパ節があり、膝窩筋を弛める事によりリンパの流れが良くなると、
自然にそこにリンパを流す下腿部の筋肉の状態が改善するからです。

鼠蹊部リンパ節も坐骨リンパ節も流れを良くすれば
周辺の筋肉の機能も回復していきます。

逆もまた然りです。

ただ、膝窩リンパ節に限って言えば、足の反射区が使えないので、
直接アプローチするしかありませんが。

過去の記事

全て見る