昨夜、遅い仕事を終えそれからパソコンで作業していて、床に就いたのが4時だった(-_-;)

そのせいか、今朝起きると久しぶりに偏頭痛。
自分で「加圧リリース」をやってみる。

前斜角筋・中斜角筋・上僧帽筋・肩甲挙筋等をやってみて、かなり楽になるが左側頭部の痛みが少し残っていた。
そこで側頭筋のリリースをすると、ほとんど頭痛が消える。

これらのリリースや「頭蓋仙骨療法」は本当に頭痛に効く。
頭痛の多くは、首や頭部の筋肉の不具合による結構不良がほとんど。
筋肉の状態を良くする事で、痛みが消える場合が多い。

そう言えば、今日来られた常連さんの女性も、「最近頭痛がしなくなった」と話されていた。
安易に薬に頼るのもどうだろうか。
まず、やれる事をやって、それで駄目なら服用しても良いが、最初から薬というのはあまり感心しない。