長岡京市のテーピング整体・アゴ・首・スポーツ障害の専門院 楽水庵

こんにちは、頭痛や首・肩のこり解消を目指している、京都府長岡京市のスポーツ整体院　楽水庵です。

首や肩のこりが強いのでお越しになられた30代の女性ですが、寝相があまり良くないとの事。
寝ている途中で「バンザイ」みたいな形で腕を上げて、その内にうつ伏せになるそうです。

話を聞いていて、何故そんな形になるのだろうと考えると、やはり息苦しさがあるのではと推測しました。
チェックしてみると、上後鋸筋や腹横筋をテーピングしたように皮膚を操作すると、「とても息が入りやすくなる」との事でした。
そこで、実際に上後鋸筋テープと腹横筋テープを貼付。
これで寝相が良くなればと思います。

もう一人「顎がこる」と来られた30代男性ですが、この方もやはり寝ている時に喰いしばり等を起こしているそうです。
この方には、上後鋸筋テープや下後鋸筋テープを貼ると非常に息がしやすくなりました。

このように、寝相や歯軋り・喰いしばりは就寝時の息苦しさと関連性があると思われます。

様々な呼吸法の本も出ていますが、それがスッとできればこのような方々は苦労されていない訳で、まずテーピングをして楽に寝ていただき、背中周りの筋肉バランスを整えていただくのが良策かと感じます。

楽水庵

こんにちは、京都府長岡京市の「アゴ・首・スポーツ障害専門院」楽水庵です。
首へのアプローチを得意としているので、頭痛解消にも繋がる事も多く、また「頭蓋仙骨療法」を含め頭部へのアプローチも行いますので、当院に来られて施術後「頭がスッキリした」という感想を言ってくださる方がほとんどです。

かくいう私もこの間、酷暑の中、小学生や高校生のバドミントンの全国大会へテーピングサービスに複数日に渡って行っていた関係からか、夜に弊院で仕事をしていたら久しぶりに左側頭部がスキズキとする片頭痛に見舞われました。

次の日もインターハイの最終日でテーピングサービスに出なければいけないので辛いな～、と感じていました。
側頭部を触るとかなり張りが感じられます。

しかし、それでも側頭部単体で張りが生じる事は稀で、ほとんどが首の筋肉と関係があります。
今回の私の場合は、板状筋という頸椎1番から胸椎に掛けて走っている筋肉に問題があると判断して、一応π（パイ）テープを貼ってみました。
すると、さっきまでの痛みが半分程度に軽減しました。

そして、翌日にテーピングサービスで一緒になった滋賀県の仲間に、今私が行っているMUST（マッスル・ユニット・ストレングス・トレーニング）というその筋肉本来の持っている収縮力を発揮させるテクニックを少し教えた際に、それを使って私の左板状筋をやってもらいました。

そると、ありがたい事に片頭痛は全くと言っていいほど消えました(*^。^*)

板状筋や肩甲挙筋に胸鎖乳突筋等の頸椎1番や乳様突起に繋がっている筋肉は、状態が悪くなると側頭筋と隣り合わせであるので側頭部の片頭痛を、また上僧帽筋のように後頭骨に繋がっている筋肉は後頭部の頭痛を、それぞれ起こしやすくなっているのは間違いないでしょう。

とにかく、早目に頭痛が消えて助かりました。
もちろん、非常に暑かったので軽い熱中症もあったのは否めませんが(^_^;)


楽水庵

アゴ・首・スポーツ障害専門院をやっている、京都府長岡京市のスポーツ整体院　楽水庵です。

前回に「怖い夢を見るのは？」という事（リンク参照）で、就寝中に呼吸が浅くなっていて、その息苦しさを休んでいる脳が原因を探して、自分の体験や見聞きしたものから連想してしまうのでは、と考察しました。

故に、呼吸がしやすくなれば（特に就寝中）そういう夢も見なくなるのではと推測しました。
今日1週間経って、その呼吸をしやすくするテーピングをした女性が来られ、経過をお聞きしました。

数日前にテープを剥がしてしまったそうですが、貼っている間は想像通り怖い夢を見なかったそうです。
逆に剥がしてしまってからは、以前のように怖い夢を見ていたそうです。

また、起きている間もテーピングをしている間は呼吸が楽だったそうです。

別の鬱の女性（リンク参照）もテーピングしている間は呼吸がしやすく頭もハッキリしていたそうです。

こういう事から、有効なテーピングをすると精神状態も良い方向にコントロールできる事が判ってきました。

あまり、自分達の仕事だと来られた方にどういう夢を見るかとは聞きませんが、これからは折につれ尋ねてみるのも得策でしょう。

楽水庵

こんにちは、アゴ・首・スポーツ障害を中心に施術を行っている、京都府長岡京市のスポーツ整体院　楽水庵です。

当院に通われている40代女性で、毎晩のように怖い夢、例えば殺されるような夢を見られる方がおられます。
最近は夏バージョンのせいか（笑）、溺れる夢だそうです。
それに加え、毎晩のように就寝中に喰いしばりがあるそうです。

以前にこういう症状はひょっとして、就寝前にコーヒーなどの刺激物や甘いものを摂った反動による「夜間低血糖」なのでは？と思い、そういう習慣を改めてもらいました。

しかし、それでも怖い夢は見るし喰いしばりもあります。

それが、今回「後鋸筋」という背中の呼吸を補助している深層筋のアプローチをやりだしたところ、息がやはり深くなられました。

そこで、ふと考えました。
自分も時々あるのですが、穴ぼこに落ちた夢を見た時に膝が「カックン」したりします。

でも、それは本当は逆で、膝の調子が悪い、（寝ているのでハッキリ判りませんが）おそらく膝窩筋やハムストリングの調子が悪く、一種の痙攣なのかも知れません。

起きている間はしっかりしたサインを感じるのでしょうが、寝ている間は身体からのサインがちゃんとした形で脳に伝わっていないのでしょう。
何か異常のサインが出ているのだが、脳が休んでいるのでしっかり把握できない。
把握できないなりに、「何だろう」とボンヤリしたまま脳が、それなりに今までの見聞きしたものや体験したものでイメージを作成したものが、
こういう類の夢なのかも知れません。

冒頭の女性に話を戻すと、この方は就寝中にかなり呼吸が浅くなっているのかも知れません。
起きている間ならまだ、ある程度呼吸をコントロールできますが、寝ている間は困難です。
その息苦しさがなぜ起こるのかを就寝中の脳がイメージした結果が、この「怖い夢」であるかも知れないのです。

それを、知り合いの精神科の医師に話したところ、その可能性はかなり高いと言ってくれました。
フロイトの「夢分析」は、深層心理とか結構難しい事を書いていますが、実際には大半の夢は「日常生活の情報処理」をしているに過ぎないとの事でした。

不快な夢を見るという事は、何か身体にサインが出ている可能性が結構あるような気がします。
ご覧のあなたも思い当たる節はないでしょうか？

楽水庵