長岡京市のテーピング整体・アゴ・首・スポーツ障害の専門院 楽水庵

こんにちは、顎関節症等で悩んでおられる方々に施術を行い、多くの方に喜んでいただいている、京都府長岡京市のスポーツ整体院　楽水庵です。

前回自分の歯や歯茎の違和感の原因の一つが、舌骨周辺の筋肉の調子が悪かったと書きました（リンク参照）。

現在舌骨テープを貼っていますが、それに加え舌を使ったエクササイズが有効なので、文章でありますが紹介いたします。

1つ目は、舌の表側を丸めて先端を下の歯の裏に引っ掛けます。
その状態で舌の両端を中央に寄せていきます。
この時に気を付けていただきたいのは、ともすれば唇を寄せていきがちですが、唇ではなく舌そのものを真中に寄せていくのです。

これをすると舌骨上筋や舌骨下筋という顎の下の筋肉が働いていくのが実感できると思います。
無理をしない範囲で何回か繰り返してください。

次に、今度は舌を裏返し先端を上の歯の裏に引っ掛けます。
そして、1つ目と同様に舌の両端を中央に寄せていきます。

今度は顎関節周辺の筋肉が働いていくのが判る筈です。
これも何回か繰り返してください。

本当に顎にトラブルのある方には最初難しい動きですが、焦らず少しずつでも動かせる事ができるようになれば、顎の筋肉のバランスが良くなっていきます。
人前でするのは避けていただきたいですが（笑）、自宅で鏡を前に是非一度挑戦して下さい。

楽水庵

風光明媚な京都府長岡京市に移転してもうすぐ1年になる、顎関節症等顎のトラブル解消のお手伝いをしているスポーツ整体院　楽水庵です。

今回は私の話。
どうも数週間前から右上親知らず附近が痛くなり、最初は歯周病かと思いました。
というのも、ちょっと親を病院に連れて行った際にトラブルがあり、結構ストレスを感じたからです。

まあ、元々ズボラで歯磨きも日に1回しかしていなかったので、これはもう少しマメに磨かなければと真面目に磨きだしました。

その割には、歯茎が腫れているというよりは、何か沁みるという感じなのが判り、いつも言っている歯医者さんへ。
私は右上親知らずのかぶせが外れたのかと思っていましたが、実は歯が欠けていた(T_T)。

詰め物をしてもらってそれで治まるのかと安心していたのですが、まだ何か変。
特に仕事をしている時に歯なのか歯茎なのか判りませんが、やけに痛くなってきます。

ひょっとしたらと思い、右の舌骨付近を触ると案の定舌骨の動きが悪くなっている・・・
原因は判りませんが、ストレスや歯が沁みていた時に変な噛み方を少しやっていたのかも知れません。
また、仕事中はどうしても前屈みになる事が多いので、余計に圧迫されていたのでしょう。

そこで下のような舌骨テープを貼った処、かなり症状が楽になりました(*^。^*)













実際のところ顎二腹筋も悪いのですが、舌骨テープを貼っていればある程度カバーできるので大丈夫でしょう。

まあ、もちろん近いうちに歯医者さんに行かなければいけませんけどね（笑）

楽水庵

こんにちは、顎関節症等のアゴの悩みを解消するべく励んでいる、京都府長岡京市の「顎・首・スポーツ障害専門院」楽水庵です。

全身の様々なお悩みで通われている20代の女性。

全身の調整をしてから頭→顎と施術していくと、1回目から「顔が小さくなった」と言われていました。
家に帰ってからも妹さんに言ってもらったそうです。

2回目に来られた時にそう言われ、「もっと美容的な事を宣伝されたら良いんじゃないですか？」と言ってくださいました。

そして、2回目の施術。
まだ左の外側翼突筋が若干固いのですが、顎の痛みも益々解消していき、更に顔が小さくなったと喜んでおられました。

聞けば、段々と顔の凹凸が少なくなり平面的になっていっていたのが、特に顔の側面が奥に引っ込んで立体的になっていって、小顔に見えるようになるとの事でした。
まあ、容積自体は変わっていないと思うんですが（笑）
顎に対する直接の施術もそうなんでしょうが、側頭筋を時間を掛けて弛めているのが聞いているのではないかと思います。

元々、小顔になるとかではなく、顎を良くすると顔が左右の歪みがなくなる「整顔」というのを売りにしようとは思っていた時期もありましたが、小顔矯正などは個人差もあるので謳い文句にする気はありません。

それを告げると、「しかし、もったいないですね～」と。

まあ、こんなおっさんが一人でやっている院ですから、あまり美容的な事を言っても説得力ないような、それと柄にもない事には手を出さない方が賢明と思いますので(^_^;)

ただ、これから顎で来られる女性で、私の痛い施術を受けてもらうのに、「小顔になる可能性が高いですよ」は殺し文句になるかも(*^。^*)

楽水庵